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L'ANALISI
"Focus del Giorno": il mental coach
L'ansia da prestazione ci invade quando sentiamo di dover fare bene, non sbagliare, essere all'altezza
Per la nostra rubrica “Focus del giorno” oggi spazio alla Mental coach, Vassiliki Tziveli. Oggi si parla di prestazioni e ansia: arriva prima di un'interrogazione, di una gara, una riunione. A volte perfino davanti a una semplice scelta quotidiana.
L'ansia da prestazione
L'ansia da prestazione nasce nell'idea che ciò che facciamo definisca chi siamo. Il coaching non ti insegna a ignorarla, ti aiuta a starci dentro con gli strumenti giusti e con la libertà di riuscire anche senza dover essere perfetto.
